fleksibilne opcije koje odgovaraju Vašim ciljevima i budžetu

Cjenik usluga

Individualni treninzi, vrše se u mom gymu na Voltinom, Selačka 1. Tu se obično nalazimo ja i par klijenata u terminu. Sve vodim, usmjeravam i pokažem ljudima što zaista mogu. Sami treninzi su bazirani na snazi, ali ima i segmenata gdje dignemo puls i radimo na kapacitetu pluća i srca da ne ispadne da ljudi nisu u stanju proći par stepenica bez da love dah pet minuta nakon toga.

Nakon što kroz prvi paket treninga gledam osobu i procjenjujem njene mogućnosti, slažem treninge koje ćemo raditi duži period i kroz njih gurati progresiju, a to je ono gdje tijelo reagira i mijenja se na bolje. Svima pomažem sa smjernicama u prehrani, ali na način da to nije odbojno, nego da se nešto nauči i uklopi u životni stil klijenta.

U pravilu klijente uzimam na duži period, barem 3, 4 mjeseca, jer me iskustvo naučilo da ljudima treba vremena da te navike sjednu na mjesto i postanu svakodnevnica. Ako zaista imaš volje promijeniti svoj život na bolje, a ne želiš plaćati trenera uživo uz online pristup treninge ćeš moći raditi kod kuće ili u gymu. Vjeruj mi da nećeš požaliti.

Treninzi uživo se odvijaju u Zagrebu. Za klijente iz Slovenije, Bosne i Hercegovine, Srbije i ostalih krajeva Hrvatske, online vodstvo donosi isti strukturirani program, tjedne provjere i praćenje napretka — sve na jeziku koji dijelimo.